Tag: Træning

januar 20, 2016 Slået fra

Derfor skal du lave alternativ træning

Af admin

I takt med at løb er blevet en folkesport, er løberelaterede skader blevet en epidemi. Løberknæ, skinnebensbetændelse, plantar fasciitis, akillessenebetændelse m.fl.…

januar 4, 2016 Slået fra

Live high, train low, virker det?

Af admin

Live high, train low bliver benytter af rigtig mange elitesportsfolk og verdensklasseatleter, når de er på træningslejr. Det går selvsagt ud…

december 10, 2015 Slået fra

Myten om restitutionsbajeren

Af admin

Vi har alle hørt om kakaomælkens gode evner som restitutionsdrik efter en hård omgang træning – men øl? Den har en…