marts 25, 2020
Lad ikke corona blive en sovepude
Der er ikke nogen tvivl om, at corona virussen har ramt landet hårdt på alle leder og kanter. Hvor stor…
Category: Træning
november 26, 2017
3 sunde vaner i din hverdag
1) Det mest basic tip i verden: drik mere vand! Ja, det lyder næsten kedeligt, men din krop har brug…
november 22, 2017
Træningsmaskiner til hjemmet
I foråret og om sommeren er det for mange ikke så svært at tage sig sammen til at komme ud…
juni 12, 2017
Yoga er godt for både krop og sjæl: Dét får du ud af det
Yoga er med tiden blevet en af de mest populære træningsformer, men hvad får du egentlig ud af det? Få…
oktober 26, 2016
Tæl skridt og lev længere
Der er næppe mange der er i tvivl om, at det er sundt at bevæge sig så meget som muligt…
september 21, 2016
Træning med din hund i hverdagen? Sådan finder du tid
Det kan godt være en udfordring at få aktiveret sin hund i hverdagen, men gør man det, vil man opleve,…
maj 30, 2016
Drop medicinen og lev et sundere liv
Mange mennesker oplever igennem deres levetid, at de får en eller anden form for skade, der gør, at de må…
maj 9, 2016
Hold en sundere ferie
Sommerferien er efterhånden lige rundt om hjørnet, og med den er der også mange der skal på den årlige charterferie…
februar 17, 2016
Bliv en hurtigere cykelrytter med disse træningstips
Elsker du at cykle? Er du altid i benhård kamp med dine venner om at komme først? Vil du gerne…
januar 20, 2016
Derfor skal du lave alternativ træning
I takt med at løb er blevet en folkesport, er løberelaterede skader blevet en epidemi. Løberknæ, skinnebensbetændelse, plantar fasciitis, akillessenebetændelse m.fl.…