plissegardiner

At sundhed har noget med motion og kost at gøre, er ingen i tvivl om. Men at hjemmet også har stor betydning, er der flere som ikke ved. Hjemmet er selve basen for ens liv, og kan være meget vigtigt ift. sundhed, da det er i hjemmet, at batterierne skal lades op. Sundhed kan derfor ikke kun måles ud fra et BMI tal, det skal ses i det overordnet billede.

Sundhed er også for sjælen

Sjælen har stor betydning for ens sundhed, og er en af de mere oversete faktorer. Folk har tildens til kun at fokusere på den sundhed man kan se, eller problemerne som kan opstå ved ens sundhed. Det er f.eks. overvægtige, som der kan være stor fokus på, når man snakker om sundhed. Hele sundheds diskussionen handler nærmest kun om hvad der står på vægten, og mindre hvordan man har der inden i. Det er en stor fejl, som mange mangler at få øjnene op for. Selv den sundeste som dyrker en masse sport, og spiser sundt, kan mangle noget, som giver personen ro i sjælen.

Hvordan kan hjemmet hjælpe på sundheden

For at få et hjem som skal hjælpe på ens sundhed, er det vigtigt, at der er den helt rigtige stemning. Her har indretningen en stor betydning, da den er med til at sætte den helt rigtige ramme for hele hjemmet. Hvis man gerne vil indrette et hjem med en hyggelig stemning, skal man starte et sted, da det kan være en lang proces. Hvis man gerne vil starte stille og roligt, kan man starte med gardinerne. Her kan med kigge efter plissegardiner eller lamelgardiner, som er nogle af de bedste til at sætte en god stemning i hjemmet. At indrette ens hjem til sundhed behøver ikke kun at have noget med indretningen at gøre, det er selve roen, som er vigtig. Der skal være mulighed for at koble helt af, så man kan få ro i sjælen.

Lykke
shutterstock_380198839

Vi har i dette indlæg valgt at tage et meget alvorligt emne på, der hænger sammen med psykisk sundhed, der er lige så vigtigt som den fysiske. Emnet vi har taget op er PTSD, der stadig rammer flere og flere af vores danske soldater, der har udsendt.

LykkeSundhed
sol

Hvad er lykke egentlig? Vi bruger hele livet på at stræbe efter lykke. Jagte drømme. Drømme om at vinde i Lotto, få drømmejobbet, blive kæreste med den helt rigtige. Når først dette er opnået, bliver du lykkelig. Og det vil du være resten af dit liv.

Men først når du når i mål med dine drømme. Tror du. For når alt kommer til alt, handler det om, at mere vil have mere. Det, du ikke kan få, er det, du gerne vil have. Og dét, du allerede har, er ikke godt nok. Men hvad sker der, når du får det, du gerne vil have? Er du så tilfreds, eller sætter du dig så et nyt mål — eller en ny, uopnåelig drøm — du skal opnå, førend du kan blive lykkelig. Lykken som begreb er en illusion. Lykke er et mindset. Lykke handler om at slippe kontrollen. Kontrollen over de ting, du alligevel ikke kan kontrollere. Det handler om at være tilfreds med det, du har, i stedet for at sigte efter det, du ikke har. Derfor er det altså de indre værdier, du skal arbejde med, hvis du gerne vil være lykkelig — og altså ikke lade dine omgivelser definere, hvorvidt du er lykkelig.

Med lykkefølelsen følger det gode liv

Samtidig viser forskning, at du, hvis du føler dig lykkelig, automatisk får et bedre helbred, har større sandsynlighed for at få dit drømmejob samt bliver mere attraktiv for det modsatte køn, hvilket giver dig langt større forudsætninger for at ende i det parforhold, du ønsker. Konklusionen, der her kan drages, er altså, at lige så snart du stopper at stræbe efter det lykkelige liv, har du langt større forudsætninger for at få det. Fordi du ikke længere bekymrer dig omkring alle de ting, du gerne vil have, men endnu ikke har. Du skal derfor omfavne de gode ting i dit liv, når de opstår; den skønne julefrokost, du skal deltage i, den fede festival med alle de fantastiske bands, du elsker, du deltager i — og alle de skønne mennesker omkring dig. Dem, der gør dit liv så dejligt. Men samtidig skal du være i stand til at acceptere, der måske er små eller større konflikter i tilværelsen, uden at det går udover følelsen af lykke og tilfredshed.    

LykkeSundhed