november 19, 2020
Der findes en sportsgren for alle – sådan finder du din
Har du også været igennem det, som føltes som alle sportsgrene? Men du har endnu ikke fundet en, som passer…
Kategori: Løb
juni 21, 2019
Den rette musiktjeneste til løbeturen
Vi har tidligere beskrevet hvilke påvirkning at en løbetur om ugen kan have for dit helbred. I dette indlæg vil…
december 18, 2018
Derfor skal du løbe trail løb
De fleste ved godt, at motion er sundt, og det er vigtigt at vi bevæger os minimum en halv time…
september 13, 2017
Tip: Sådan undgår du løbeskader
Hvis du netop er kommet ind i en god løberytme og langt om længe formår at løbe de famøse 5…
november 24, 2016
Mørke bør ikke være en hindring for dit løb
Der er nok ikke nogen tvivl om, at man ser flere mennesker der løber udenfor i foråret og om sommeren,…
maj 9, 2016
Hold en sundere ferie
Sommerferien er efterhånden lige rundt om hjørnet, og med den er der også mange der skal på den årlige charterferie…
januar 20, 2016
Derfor skal du lave alternativ træning
I takt med at løb er blevet en folkesport, er løberelaterede skader blevet en epidemi. Løberknæ, skinnebensbetændelse, plantar fasciitis, akillessenebetændelse m.fl.…
januar 4, 2016
Live high, train low, virker det?
Live high, train low bliver benytter af rigtig mange elitesportsfolk og verdensklasseatleter, når de er på træningslejr. Det går selvsagt ud…
december 2, 2015
Barfodsløb – godt eller skidt?
Kan du huske for et par år siden, hvor debatten om barfodsløb rasede for fulde gardiner? I dag er den kølet…