Øl efter træning - eller ej?

Vi har alle hørt om kakaomælkens gode evner som restitutionsdrik efter en hård omgang træning - men øl? Den har en del kulhydrater, elektrolytter og næringsstoffer, men læs alligevel indlægget til ende, før du fylder Tuborg i drikkedunken.

Alkohol